нАТАЛИЯ КУЗОВКОВА
ПРОВОЖУ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СЕССИИ ОНЛАЙН И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ «ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ».
С запросами о любви к себе, взаимоотношениях с собой, уверенности, самоопределении, границах, финансовом мышлении – ко мне. Также работаю с блогерами по вопросам проявленности, самоопределения, эмоционального выгорания.
С запросами о любви к себе, взаимоотношениях с собой, уверенности, самоопределении, границах, финансовом мышлении – ко мне. Также работаю с блогерами по вопросам проявленности, самоопределения, эмоционального выгорания.
ОБО МНЕ
Меня зовут Наталия Кузовкова. Я – финансовый психолог, психолог для девушек и блогеров.
Пришла в психологию уже в осознанном возрасте, по большой любви, признавшись себе, что это чувство – «взаправду», «по-настоящему». И с каждым днем все больше убеждаюсь, что весь мой профессиональный опыт, обучение, личная терапия постепенно складывались-складывались в общий пазл. И вот в этой текущей точке он собран настолько, что я вижу, ради чего все это было ❤️
Пришла в психологию уже в осознанном возрасте, по большой любви, признавшись себе, что это чувство – «взаправду», «по-настоящему». И с каждым днем все больше убеждаюсь, что весь мой профессиональный опыт, обучение, личная терапия постепенно складывались-складывались в общий пазл. И вот в этой текущей точке он собран настолько, что я вижу, ради чего все это было ❤️
ВОПРОСЫ, В РЕШЕНИИ КОТОРЫХ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ
- Взаимоотношения с собой, принятие себя и своего набора качеств, талантов, формирование опоры на себя
- Финансовые/денежные запросы: увеличение личного дохода, синдром самозванца, смена работы/деятельности, финансовая независимость, финансовые конфликты в семье
- Сложности с пониманием своих желаний, принятием решения, выбором
- Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, чувство вины и стыда
- Неумение отстаивать личные границы, сложность говорить «нет»
- Также работаю с блогерами по вопросам:Самоопределения, самоценности, уверенности в себе, проявленности
- Формирования внутренней мотивации, определения ценностей в контексте блога
- Синдрома самозванца, прокрастинации
- Эмоционального выгорания
ПОЧЕМУ СТОИТ ОБРАЩАТЬСЯ КО МНЕ
1
Я прекрасно умею слушать
И задавать вопросы: 7+ лет в корпоративной журналистике дают о себе знать.
2
Прошла 390+ часов личной терапии
На своем примере знаю, как это работает. И почему.
3
У меня очень хорошо развита эмпатия
Еще с детства. Тогда этот навык был крайне необходим для «выживания». Позже прекрасно натренировалась на бывших начальницах, которые не просто так появлялись в моей жизни.
4
В этой сфере я чувствую,
что через свои опыт, знания я влияю на формирование нового качества жизни клиентов, изменение в их мышлении. Как отдельного человека, так и его окружения. Глобально своей миссией вижу сопричастность к популяризации психологии и формированию более здорового общества с точки зрения психоэмоционального состояния.
5
Моя суперсила – умение структурировать
раскладывать по полочкам, анализировать, находить параллели, взаимосвязи. Этот навык позволяет достаточно быстро формировать гипотезы. И тут же проверять их с клиентами.
6
Еженедельно встречаюсь с супервизором (160+ часов)
который помогает анализировать качество моего подхода и применяемых мною методов консультирования. Также регулярно участвую в групповых супервизиях – разборах клиентских случаев в среде коллег.
7
Личный опыт в блогинге
За 9 лет ведения профессионального блога прошла все возможные этапы, познакомилась со всеми своими субличностями с заходом на новые и новые уровни) Буду рада помочь с запросом, используя знания о психологическом аспекте этой деятельности.
8
Конкретные кейсы,
в которых клиенты уже добрались до своей точки Б и сформировали для себя новые цели.
Почитать больше обо мне можно в инстаграме* и на странице Pinterest.
Я пишу непосредственно о психологии, а также других интересах, которые есть в моей жизни. Это ремонт и обустройство дома, обучение и книги, готовка и food-фотография в небольшом объеме, саморефлексия и раскладывание всех возможных категорий по полочкам. Постоянные подписчики остаются со мной в том числе из-за лонгридов-размышлений, которые регулярно появляются в моем блоге. До встречи!
*инстаграм — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в России.
*инстаграм — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в России.
ОБРАЗОВАНИЕ
1
2022
Специализация: психолог в социальной среде (профессиональный курс «Психолог: погружение в профессию»). Межрегиональный учебный центр инвестиционного предпринимательства и экономической грамотности, Санкт-Петербург. Проект «Правое полушарие интроверта». Диплом государственного образца.
2
2023
Программа «Финансовый психолог». Российская Психотерапевтическая Ассоциация (РПА). Сертификат
3
2024
Обучающая личная терапия, полугодовой курс для психологов (52 часа). Европейская ассоциация психотерапии. Сертификат
4
2024
Образовательный онлайн-интенсив про финансы и инвестиции. Сертификат
5
2023
Повышение квалификации: обучающая личная терапия, супервизия, практика (132 часа). Европейская ассоциация психотерапии. Сертификат
6
2023
Курс «Метафорические карты». Проект «МИФ.Курсы», сертификат.
7
2023
Мини-курс «Панические атаки. Почему они появляются и как с ними справляться». Проект «Правое полушарие интроверта», сертификат. Лектор – София Мордвинкина.
8
2023
Лекция «Мозг, медитация и счастье». Проект Reminder, сертификат. Лектор – Ричард Дэвидсон.
9
2023
Вебинар «Психология богатства». Сертификат. Лектор – Виктория Дмитриева.
10
2022
Мини-курс «Психология сознания», СПбГУ. Автор и лектор – Виктор Аллахвердов, доктор психологических наук, профессор, заведующий кафедрой общей психологии.
11
2022
Мини-курс «Методологические проблемы психологии: критерии демаркации, отличающие научное знание от ненаучного», СПбГУ. Автор и лектор – Виктор Аллахвердов, доктор психологических наук, профессор, заведующий кафедрой общей психологии.
12
2008
СПбГЭТУ «ЛЭТИ». Диплом государственного образца. Специализация: специалист по связям с общественностью.
Я провожу онлайн сессии на удобной для вас площадке – Skype, WhatsApp, Telegram.
Продолжительность встречи — 1 час 10 минут. В работе использую интегративный подход, регулярно применяю инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Суть этого метода заключается в перестройке мышления, системы взглядов, ограничивающих убеждений, которые вам больше не подходят. В результате этого ваша жизнь меняется, вы начинаете чувствовать себя счастливее.
После каждой сессии предоставляю конспект встречи в созданном мною шаблоне документа. Конспект — это не полная расшифровка наших бесед, а емкая и важная информация о ходе терапии в быстром доступе: точка А, желаемый результат, промежуточные вехи, планируемые действия, работающие для вас инструменты, домашние задания и т.д.
После каждой сессии предоставляю конспект встречи в созданном мною шаблоне документа. Конспект — это не полная расшифровка наших бесед, а емкая и важная информация о ходе терапии в быстром доступе: точка А, желаемый результат, промежуточные вехи, планируемые действия, работающие для вас инструменты, домашние задания и т.д.
Между сессиями даю несложные домашние задания, которые способствуют эффективности терапии. Они индивидуальные и конкретно под ваш запрос. В основном это письменные практики или вопросы для саморефлексии между встречами. Основная терапевтическая работа происходит за стенами нашего пространства, когда вы начинаете пробовать и в конечном итоге формировать новые привычки и паттерны поведения.
Стоимость одной сессии – 3300 рублей, работа по предоплате.
Пакет из 10 сессий – 31 000 рублей. Оплата полного пакета возможна после первой пробной сессии, когда примете для себя решение, что заходите в терапию. И что я подхожу для вас как терапевт.
Стоимость одной сессии – 3300 рублей, работа по предоплате.
Пакет из 10 сессий – 31 000 рублей. Оплата полного пакета возможна после первой пробной сессии, когда примете для себя решение, что заходите в терапию. И что я подхожу для вас как терапевт.
Пакет сессий для знакомства с психологией денег
На пакет сессий действует скидка: 31 000 рублей за 10 сессий вместо 33 000 рублей.
План работ на 10 сессий:
*По обоюдной договоренности мы сможем углубляться в отдельные ключевые темы, необходимые для вашего финансового развития.
Сессия 1. Вводная сессия, знакомство, прояснение запроса.
Сессия 2. Формулирование и составление вашего свода правил и мыслей про деньги (установки, семейные мифы и др.).
Сессия 3. Прояснение потребностей и ценностей, которые стоят за деньгами.
Сессии 4-5. Работа с установками: выбор установок, которые подходят. Обсуждение установок, которые перестали подходить. Оспаривание ограничивающих установок.
Сессии 6-7. Сепарация с родителями: прояснение завершенности сепарации, инициирование при необходимости подросткового периода 2.0.
Сессии 8-9. Эмоции в теме денег: чувства стыда и вины, агрессия, фрустрация. Фокусируемся на том, что актуально для вас.
Сессия 10. Составление плана по дальнейшей работе в теме денег — в терапии вместе со мной или самостоятельной.
*По обоюдной договоренности мы сможем углубляться в отдельные ключевые темы, необходимые для вашего финансового развития.
Сессия 1. Вводная сессия, знакомство, прояснение запроса.
Сессия 2. Формулирование и составление вашего свода правил и мыслей про деньги (установки, семейные мифы и др.).
Сессия 3. Прояснение потребностей и ценностей, которые стоят за деньгами.
Сессии 4-5. Работа с установками: выбор установок, которые подходят. Обсуждение установок, которые перестали подходить. Оспаривание ограничивающих установок.
Сессии 6-7. Сепарация с родителями: прояснение завершенности сепарации, инициирование при необходимости подросткового периода 2.0.
Сессии 8-9. Эмоции в теме денег: чувства стыда и вины, агрессия, фрустрация. Фокусируемся на том, что актуально для вас.
Сессия 10. Составление плана по дальнейшей работе в теме денег — в терапии вместе со мной или самостоятельной.
Помимо сессий я провожу трехнедельный онлайн интенсив «Где мои деньги?»
Старт четвертого потока – ноябрь 2024 (даты уточняются).
Это трехнедельное исследование о финансах. 6 глубоких практик с подробными инструкциями, чтобы зайти в тему денег на том уровне, на котором вы сейчас готовы. Развернутая обратная связь от психолога по выполненным заданиям. Камерная группа и закрытый телеграм-канал с возможностью обмениваться эмоциями, впечатлениями, переживаниями с одногруппницами.
Стоимость входа – 4900 рублей.
Стоимость входа – 4900 рублей.
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Первая встреча – вводная. Мы знакомимся, я рассказываю о том:
Если у вас уже есть понятный, готовый запрос, прекрасно. Если нет, ничего страшного. Это нормально! Через вопросы мы выйдем на конкретную тему, обязательно сверимся с откликом и вместе будем двигаться в сторону улучшения качества жизни.
На этой встрече каждый из нас примет решение о возможности дальнейшей совместной работы.
- Как в целом строится взаимодействие между клиентом и психотерапевтом, чтобы вы почувствовали эффект от терапии.
- Как часто требуются встречи и почему рекомендована такая регулярность. На «входе» идеальный формат – еженедельные сессии. После третьей сессии мы вернемся к расписанию и адаптируем его при необходимости.
- Какие возможные варианты работы возможны. Например, мы можем выбрать один основной запрос и двигаться по нему, либо от недели к неделе обсуждать и прорабатывать то, что «болит» прямо сейчас.
Если у вас уже есть понятный, готовый запрос, прекрасно. Если нет, ничего страшного. Это нормально! Через вопросы мы выйдем на конкретную тему, обязательно сверимся с откликом и вместе будем двигаться в сторону улучшения качества жизни.
На этой встрече каждый из нас примет решение о возможности дальнейшей совместной работы.
Да, мы можем сосредоточиться на конкретной интересующей вас сфере. И работать только с ней. Ну а дальше вы в любой момент вы сможете принять решение – останавливаться на этом или углубляться дальше, если почувствуете интерес. Терапия – добровольное дело. И важно, чтобы вам было комфортно в процессе. И со мной как терапевтом.
О, это такой объемный вопрос, на который, кажется, могу рассуждать много и долго) Но если постараться кратко, то: основная цель терапии – это качественное изменение жизни через:
И в конце концов через принятие ответственности за свою жизнь. Ведь, как бы громко это не звучало: все в наших руках. И как только эта истина до нас доходит, жизнь буквально становится иной – ближе к той, которую вы представляете в своей голове.
Да, будет не всегда просто, да, будут откаты, но изменение качества жизни – реально. Я, как терапевт, смогу подсветить все эти аспекты, подвести к нужной двери. Но открыть ее и войти в нее вам нужно будет самостоятельно.
- знакомство с собой
- понимание своих ценностей, потребностей, желаний; и разделение их от чужих, навязанных извне
- понимание и проживание эмоций
- телесную осознанность
- проработку сценариев, отказ от ограничивающих убеждений
И в конце концов через принятие ответственности за свою жизнь. Ведь, как бы громко это не звучало: все в наших руках. И как только эта истина до нас доходит, жизнь буквально становится иной – ближе к той, которую вы представляете в своей голове.
Да, будет не всегда просто, да, будут откаты, но изменение качества жизни – реально. Я, как терапевт, смогу подсветить все эти аспекты, подвести к нужной двери. Но открыть ее и войти в нее вам нужно будет самостоятельно.
Все, что происходит в нашем виртуальном кабинете, гарантированно остается в его стенах. Я не обсуждаю ваши истории с другими клиентами, не рассказываю о них друзьям, мужу, подписчикам. Я гарантирую вам 100% конфиденциальность и соблюдаю профессиональную этику.
Мы обязательно обсудим, почему вам неловко в такой ситуации. Но так или иначе я стараюсь создавать безопасное и комфортное пространство, в котором, возможно, вы впервые позволите себе проявляться так, как бы вам искренне хотелось бы – эмоционировать, плакать, расстраиваться, проявлять агрессию и любые другие «неудобные» состояния. Я не осужу вас и не обесценю ваши реакции. Моя задача как терапевта – подвести вас к точке Б, в которой вы будете чувствовать себя увереннее и спокойнее.
